Подкрепа за емоционалното и психичното здраве
Не си сам. Свържи се с обучен консултант от Националната телефонна линия за деца 116 111. Те осигуряват анонимна и безплатна подкрепа 24 часа в денонощието, 7 дни в седмицата.
Посети Националната телефонна линия за деца, за да научиш повече
Докладване
Safenet разполага с денонощна гореща линия за подаване на сигнали, на която всеки може да съобщи за вредно съдържание в интернет.
Уведоми Apple
Може да докладваш на Apple снимки и видео, маркирани от Комуникационната безопасност заради съдържание с голота, както и човека, който ги споделя. Ако е налично, върни се в Apple приложението, където си видял замъглено изображение, и използвай бутона Уведоми Apple, за да изпратиш сигнал до Apple.
Спешна помощ: Ако ти или някой друг сте в опасност, обади се на 112.
-
Снимки и видео, които получаваш или опитваш да изпратиш, и които може да съдържат голота, кръв или насилие се замъгляват от устройството ти в избрани Apple приложения. Apple няма достъп до тези снимки и видео. Ти решаваш дали да ги отвориш или изпратиш.
Преди да отвориш замъглена снимка или видео:
- Запитай се: „Познавам ли този човек и имам ли му доверие?“ Ако не, изтрий ги.
- Сподели на възрастен, на когото имаш доверие, ако чувстваш притеснение или заплаха, или ако снимката или видеото са изпратени от възрастен човек.
Преди да изпратиш снимка или видео с голота, кръв или насилие:
- Запитай се: „Принуждават ли ме да ги споделя?“ Ако е така, не ги изпращай. Потърси помощ от възрастен, на когото имаш доверие.
- Помни, че след като изпратиш снимка или видео с голота, губиш контрол над тях. Те могат да бъдат препратени или публикувани и някой може да ги използва, за да те изнуди („сексторция“), като заплаши да ги сподели, освен ако не удовлетвориш исканията му.
- Обмисли какво целиш с шерването на снимка или видео с кръв или насилие. Споделянето на притеснително съдържание може да разтревожи или уплаши другите. Не ги изпращай, ако това може да ги разстрои.
- Никога не споделяй голи или интимни снимки на други хора. Това е злоупотреба с доверието.
Имай предвид:
- Добрите взаимоотношения не се нуждаят от голи, кървави или пълни с насилие снимки и видеа.
- Това, че имаш доверие на някого, не означава, че винаги ще е така.
- Ако изгубиш контрол над своя снимка или видео, има хора и ресурси, които могат да ти помогнат.
- Споделянето на голи изображения или видеа на лице под 18 години може да е незаконно. Най-безопасно е да не правиш, пращаш или пазиш такива снимки.
- Може да се сблъскаш или да споделиш кърваво или насилствено съдържание, без да искаш или да осъзнаваш как това може да засегне теб или някой друг. Не споделяй снимки или видео просто за да шокираш, провокираш или тормозиш някой друг.
Научи повече за онлайн безопасността
-
За да останеш в безопасност онлайн:
- Внимавай, когато общуваш онлайн с хора, които не познаваш лично. Те може да не са такива, за каквито се представят.
- Не изпращай и не обменяй голи или интимни снимки и видеа, и избягвай разговори от сексуален характер, особено с възрастни или хора, които не познаваш лично.
- Ако някой те тормози сексуално или иска голи снимки или видеа, запази доказателствата, докладвай съдържанието, блокирай или заглуши потребителя и сподели с възрастен, на когото вярваш.
- Избягвай лични срещи с хора, с които се познаваш само онлайн.
- Честно споделяй възрастта си при регистрация в приложения, които я искат. Някои приложения имат вградени защити за тийнейджъри.
- Внимателно помисли дали да споделиш лична информация за себе си, семейството или приятелите ти.
- Ползвай сигурни и уникални пароли – и не ги шервай. Когато е възможно, ползвай двуфакторна автентикация, Touch ID и Face ID.
- Научи се как да блокираш и докладваш публикации, разговори и хора, които те карат да се чувстваш неудобно.
- Отнасяй се с уважение към хората и не отговаряй на злобни или неуважителни коментари.
Грууминг
Възможно е хората, които възнамеряват да те използват сексуално, да потърсят приятелство, за да спечелят доверието ти. Това се нарича грууминг. Бъди нащрек за предупредителни знаци за грууминг.
Такъв човек може:
- Да иска да се сближите много бързо.
- Да се свързва с теб в различни приложения.
- Да ти праща много съобщения.
- Да те кани в чат на живо или във видео- или гласов разговор.
- Да ти дава пари или подаръци, а вероятно и да настоява да пазиш това в тайна.
- Да се опитва да те изолира от приятелите или семейството ти.
- Да ти говори за романтика, любов или секс.
- Да иска голи или интимни снимки или видеа.
- Да иска да криете отношенията си от приятелите или семейството ти.
- Да те обвинява за това, което се случва.
- Да твърди, че ще си имаш неприятности, ако кажеш на някого.
- Да те заплашва, че ако кажеш нещо, ще нарани теб, семейството ти, домашния ти любимец или друг, на когото държиш.
- Да те убеждава да му съчувстваш.
Ако забележиш който и да е от тези признаци, не мисли, че вината е твоя. Потърси помощ от възрастен, на когото имаш доверие.
Сексторция
Груумингът може да доведе до сексторция. Сексторция е, когато някой заплашва да сподели твои интимни или лични снимки или видеоклипове, освен ако не направиш това, което иска — да изпратиш пари, да споделиш още снимки или да извършиш сексуален акт. Обикновено е дело на онлайн измамници, но понякога може да е някой, когото познаваш. Сексторцията е престъпление на повечето места.
Стъпки, с които да се предпазиш:
- Престъпници може да предложат да ти изпратят снимки или видеоклипове, ако първо ти им пратиш, но това е просто трик да получат изображенията и да ги използват срещу теб. Не се подвеждай.
- Никога не споделяй голи или интимни снимки с лице, което се обръща към теб онлайн, особено ако не го познаваш и му нямаш доверие в реалния живот.
- Ако има твоя снимка, не изпращай пари, други снимки или каквото и да поискат. Ако не се поддадеш, може и да се откажат. Но ако се съгласиш, може да поискат още.
- Ако някой упражнява натиск, заплашва или го кара да изпрати изображение с голота, кръв или насилие, не е нужно да се съгласява. Налична е помощ.
- Запази доказателствата. Направи скрийншоти или запази съобщенията, за да ги споделиш с органите на реда.
- Блокирай ги. Прекрати всякакъв последващ контакт.
- Потърси помощ. Говори с възрастен, на когото имаш доверие, докладвай на полицията, а ако е някой от училище или работата, сподели с училищното ръководство или съответните органи.
- Защити акаунтите си. Използвай Проверка на безопасността и Потребителско ръководство за лична безопасност на Apple, за да заключиш информацията си и да прекъснеш връзките с опасни контакти.
Вината не е твоя. Хората, които се опитват да се възползват от другите, нарушават закона. Потърси родител, друг възрастен, на когото имаш доверие, или служби за подкрепа. Не е нужно да си сам — ще го преодолееш.
За да си в безопасност, устройството ти може да замъгли снимки и видео в избрани Apple приложения и да предупреди, ако изглежда, че съдържат графично или насилствено съдържание. Ти решаваш дали да ги видиш или изпратиш. Apple не може да види или отвори тези снимки и видеа. Всичко се случва на твоето устройство.
Кървавите и насилствени снимки или видео, които може да са замъглени, включват тревожни или графични изображения на насилие, наранявания, смърт или жестокост към хора – независимо реални или измислени. Може да се натъкнеш и дори да споделиш такова съдържание, без да искаш или без да съзнаваш как може да засегне теб или друг. Важен е контекстът. Понякога целта е да повиши осведомеността за проблеми в реалния свят, а друг път просто се споделя, за да шокира, провокира или тормози. Незнанието как да реагираш на подобен материал не те прави слаб. Ако това те тревожи, има ресурси и хора, които могат да помогнат.
Как това може да те засегне:
Всеки реагира различно, но притеснително съдържание може да повлияе на това как се чувстваш и мислиш. Възможно е:
- Да се почувстваш тревожен, разстроен или просто „отпуснат“.
- Да имаш проблеми със съня, да зациклиш на определени образи или мисли, или трудно да се концентрираш.
- С времето започваш да се чувстваш емоционално празен, да губиш емпатия или да си по-раздразнен или разочарован от обикновено.
Какво може да направиш:
Нерядко се случва да бъдеш засегнат от притеснително съдържание, което често е предназначено да шокира, затова не се притеснявай, ако любопитството те е накарало да погледнеш. Ето как да се защитиш и да си върнеш контрола:
- Вслушай се в тялото си. Ако сърцето ти препуска, стомахът те присвива или не можеш да спреш да мислиш за видяното, това е знак да спреш за малко и да се разтовариш. Музика, свеж въздух, движение, дневник или разговор с приятел могат да ти помогнат да се стабилизираш отново.
- Говори с някого, на когото имаш доверие. Ако снимки или видео не ти позволяват да спиш или влияят на настроението ти, това е знак да потърсиш допълнителна подкрепа.
- Постави си граници. Ако се появи нещо притеснително, затвори приложението и помисли дали да не блокираш подателя. Не дължиш вниманието си нито на съдържанието, нито на хората, които го изпращат.
- Запази доказателства, ако е необходимо. Ако нещо изглежда заплашително, обидно или незаконно, направи скрийншот и запази линка, преди да блокираш или докладваш.
Ако смяташ, че някой е в опасност или съдържанието включва сериозни заплахи или незаконна дейност, веднага сподели с възрастен, на когото имаш доверие, или се свържи с правозащитните органи.
Ако някой многократно се държи зле с теб или други онлайн, това е кибертормоз. Изображения, съдържащи голота, кръв или насилие, могат да бъдат използвани за тормоз. Вината не е твоя. Никой не заслужава да бъде третиран жестоко, или да бъде каран да се чувства неудобно.
Ако си обект на кибертормоз:
- Запази спокойствие и не отмъщавай. Отговор под влияние на гняв може да доведе до изостряне и задълбочаване на ситуацията.
- Не е необходимо да отговаряш. Ако ти пратят неприлична снимка или видео, което те кара да се чувстваш неудобно, може да потърсиш помощ.
- Помоли отсрещната страна да спре. Ако не го направи, блокирай или заглуши акаунта.
- Запази доказателствата. Направи скрийншот на съдържанието. Докладвай съдържанието и блокирай или заглуши акаунта. Ако мислиш, че този човек е от твоето училище, можеш да съобщиш за кибертормоза на учител, училищен съветник или на директора.
- Потърси помощ. Обърни се за подкрепа към възрастен, на когото имаш доверие, или към приятели.
Ако разбереш, че някой е обект на кибертормоз:
- Запази спокойствие. Можеш да се застъпиш за приятел, но никога не отмъщавай.
- Покажи подкрепата си. Ако е възможно, изпрати любезно съобщение на обекта на кибертормоз.
- Ако е от твоето училище, покажи, че го подкрепяш.