Få hjælp til mental sundhed og trivsel
Du er ikke alene. Du kan kontakte en uddannet rådgiver fra Børns Vilkår for at få gratis, anonym hjælp og rådgivning både online og over telefonen.
Rapporter til Apple
Du kan indberette billeder og videoer til Apple, hvis funktionen Sikker kommunikation har bemærket, at de indeholder nøgenhed. Du kan også indberette personen, der har delt dem. Hvis det er muligt, skal du gå tilbage til Apple-appen, hvor det slørede billede blev vist, og bruge knappen Rapporter til Apple på skærmen for at sende en indberetning til Apple.
Hvis du eller andre er i fare, skal du ringe 112.
Læs mere om onlinesikkerhed
-
Onlinesikkerhed:
- Spørg en forælder til råds, inden du downloader eller installerer en app eller et spil, køber noget eller besøger en hjemmeside for første gang.
- Få dine forældre til at prøve dine yndlingsapps og ‑spil, så de forstår, hvorfor du kan lide dem.
- Del aldrig private oplysninger som f.eks. din adresse. Del heller aldrig adgangskoder med andre end dine forældre.
- Tal kun med personer, du kender i virkeligheden.
- Vær ærlig omkring din alder, når du tilmelder dig apps og spil.
- Gennemgå anonymitetsindstillingerne i apps og spil for at begrænse, hvem der kan se dine oplysninger. En forælder kan hjælpe dig med at vælge de indstillinger, der er bedst for dig.
- Hvis nogen siger noget ondskabsfuldt om dig eller andre, skal du ikke svare, men i stedet fortælle det til en voksen, du stoler på. Hvis du svarer igen, kan du gøre situationen værre.
- Hvis du ser noget, der forvirrer dig eller gør dig bange eller utilpas, skal du fortælle det til en voksen, du stoler på.
- Vær venlig mod andre både online og i virkeligheden.
-
Nogle mennesker bruger internettet til at gøre børn fortræd. De kan lade, som om de vil være ven med dig, og bede dig om at gøre ting, der er skadelige for dig. Det kaldes grooming. Her er nogle af faresignalerne.
Personen vil muligvis:
- være sød mod dig for at vinde din tillid eller stille spørgsmål om din familie
- give dig gaver og bede dig om at gemme dem
- tale om kærlighed eller sex
- bede dig om at holde på hemmeligheder
- forsøge at få medlidenhed
- vise eller sende dig billeder eller videoer af intime kropsdele
- bede dig om at sende billeder eller videoer uden tøj på eller af dine intime kropsdele
- få dig til at føle, at du har gjort noget forkert
- fortælle dig, at hvis du siger noget til nogen, vil de ikke tro på dig, eller du vil få problemer
- true med at skade dig, din familie, dit kæledyr eller andre i din omgangskreds, hvis du siger noget.
Hvis du opdager nogen af disse faresignaler, prøver vedkommende måske at gøre dig fortræd. Det er ikke din skyld. Tal med en voksen, du stoler på.
-
Det er nemt at holde kontakten med Apple-apps som Beskeder og Mail, men nogle gange kan du se billeder eller videoer, der er skræmmende, ubehagelige eller forvirrende. Hvis det sker, betyder det ikke, at du har gjort noget galt. Noget indhold er skabt for at chokere eller få folk til at reagere voldsomt, også selvom det ikke er rart for dig at se. Nogle gange kan du se eller komme til at dele noget uden at tænke på, hvordan det kan påvirke dig eller andre. Selvom folk siger, at noget bare er for sjov eller ikke er rigtigt, kan det stadigvæk være ubehageligt.
Det kan f.eks. være billeder eller videoer med sårede personer, blodige scener, skader, ulykker eller slagsmål.
Det kan du gøre:
- Luk appen. Du behøver ikke at se på det. Bloker afsenderen.
- Fortæl det til en voksen, du stoler på. En forælder, omsorgsperson, lærer eller skolevejleder kan hjælpe. Det kan føles mindre skræmmende, når man taler om det.
- Giv ikke dig selv skylden. Det er helt normalt at være nysgerrig. Det vigtigste er at stoppe, hvis noget føles ubehageligt.
- Få ro på. Tag et par dybe indåndinger, lyt til musik, gå udenfor, tegn, eller tal med en person, du stoler på.
- Husk, at du er tryg og ikke alene. Det, du så, var på en skærm, og der er mennesker, som gerne vil passe på dig.
Hvis noget føles farligt, truende eller meget forkert, skal du straks fortælle det til en voksen. Hvis andre er i fare, er det vigtigt at skaffe hjælp hurtigt.
-
Det kaldes onlinemobning, hvis nogen bliver ved med at opføre sig ondskabsfuldt over for dig eller andre online. Nøgenbilleder kan bruges til mobning. Billeder med blodigt eller voldeligt indhold kan også bruges til mobning. Det er ikke din skyld. Ingen fortjener at blive behandlet dårligt.
Hvis du bliver mobbet online:
- Tag det roligt, og prøv at være positiv. Nogle gange prøver personen at provokere dig med vilje. Hvis du reagerer med vrede, kan du gøre situationen værre.
- Du behøver ikke at svare. Hvis nogen sender dig billeder eller videoer med nøgenhed eller voldeligt indhold eller andet ubehageligt, kan du få hjælp.
- Gem beviserne. Tag et screenshot af beviserne, så du kan få hjælp af en voksen, du stoler på.
- Anmeld og bloker vedkommende. Bed en voksen, du stoler på, om hjælp til at anmelde personen og blokere eller slukke for kontoen.
- Tal om det. Hvis du er ked af det, kan du tale med en voksen, du stoler på, eller få hjælp af en ven. Husk, at det aldrig er din skyld, hvis du bliver mobbet online.
Hvis du ser, at andre bliver mobbet online:
- Tag det roligt, og prøv at være positiv. Hvis du angriber den person, der mobber, kan du gøre tingene værre.
- Vær støttende over for den, der bliver mobbet. Hvis det er muligt, kan du sende en venlig besked.